こんにちは！広報のぐう子です🍙❕

とうとう関東地方も、

梅雨が明けましたね🐌🌱

連日の猛暑に疲弊している方も多いのではないでしょうか…

私もその1人で、エアコン無しには寝ることも困難です。

しかし午後になると雷雨になりやすいのが、梅雨明けです。。

この暑さで停電なんて耐えられませんが、

もし本当に停電になってしまったとしたら、

✓ 冷蔵庫・冷凍庫はできる限り開けない

✓ こまめに水分をとる

✓ 濡らしたタオルで体を拭く

✓ 窓を2箇所開けて風の通り道をつくる

などできるだけ熱中症にならないよう、対応策を考え中です🫡

皆さんもその際には無理せず、

近くの涼しい商業施設に避難するか、

水分補給などで体をよく冷やして、

熱中症には十分お気を付け下さい🥵

（ちなみに水分は、1度に沢山飲みすぎると、体が吸収しきれず排出されてしまうこともあるので、少しずつ間隔をあけて飲むのがおすすめです🚰✨️）

私もこの前熱中症になりかけた時、

ねぎしさんに逃げ込んで沢山つめた〜い麦茶を頂きました…

水分も塩分も、栄養も補給させて頂き、

無事体調が改善しました、ありがとうございました😌

外に出る時は必ず日傘・手持ち扇風機・水分を持って、室内にいる時はエアコンをしっかりつけて、熱中症にならず、猛暑を乗り切れるように頑張りたいですね。